Riadah

     Sudah lama rasanya tidak melakukan aktiviti riadah. Namun bila sekali dapat melakukannya, memang susah nak berhenti. Ia bermula ketika aku terpandang sekumpulan  remaja sedang melakukan senaman tai chi pada waktu awal pagi di tengah-tengah tasik di Taman Jaya.  Aku berasa sungguh teruja.  Sekadar berkongsi cerita dengan rakan pejabat akhirnya ada pula yang berminat untuk melakukan aktiviti riadah selepas waktu kerja bersama. Kebanyakannya bertujuan untuk menguruskan badan. Tidak pula bagiku. Apa sahaja aktiviti riadah yang aku lakukan adalah untuk menambahkan stamina. Senaman itu penting untuk menjaga kesihatan badan samada dalaman dan juga luaran. Habis sahaja waktu kerja kami akan bersiap ke Taman Jaya seawal jam 5.00 petang menaiki kereta masing-masing. Perjalanan dari pejabat ke Taman Jaya tersebut hanya mengambil masa 5 minit sahaja. Dekat bukan?

Mari mulakan dengan jogging . Pusing 3 kali taman pun dah berpeluh tau. Inilah kasut kesayanganku yang telah lama tersimpan di dalam rak.

 

Pemandangan tasik di Taman Jaya. Walaupun tidak lah sebersih mana namun dapat juga mententeramkan jiwa dan fikiranku.

Tidak perlu bayar mahal untuk bersenam di gym. Menggunakan peralatan senaman di sini sambil menghirup udara luar yang segar pun sudah mencukupi.

 

Inilah Jana yang sedang berusaha mengempiskan perut katanya. hehehe

 

Akhirnya, kami menghabiskan masa dengan bermain badminton.  Seronok juga tapi kalau dapat main tenis lagi seronok kan?